صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 11 خرداد 1403 - Fri, 31st May 2024
رژیم غذایی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 04:14
اگر چهل سالگی را پشت سر گذاشته اید، مصرف این چهار مکمل را فراموش نکنید آب کردن چربی شکم با این نوشیدنی ها این قاشق ژاپنی، طعم اومامی می دهد بدون ورزش هم لاغر می شوید این نوع رژیم غذایی خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد این رژیم غذایی را پیش بگیرید از سرطان ریه در امان می مانید81 - این ویتامین دشمن ریزش مو است!
خبر گردون- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 16:03 72591970
خبر گردون- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 16:03 72591970
تاثیر آب و هوا را می توان روی مو و پوست احساس کرد. یکی ازپدیده هایی که در فصل زمستان رخ می دهد، ریزش مو است، البته ریزش مو دلایل مختلف جسمانی، عصبی و روحی روانی دارد که نداشتن یک رژیم غذایی ...
ویتامین - ریزش مو - رژیم غذایی - بیوتین - ریزش - متابولیک - غذایی
82 - کاهش وزن با رژیم غذایی جو
ایونا نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 15:43 72591666
ایونا نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 15:43 72591666
گنجاندن جو در رژیم غذایی موجب کاهش کلسترول بد مرتبط با بیماری قلبی عروقی می شود. با وجود خواص متعدد جو، مصرف این ماده غذایی توسط انسان در طول دهه گذشته 35 درصد کاهش یافته است. جو و جو دوسر ...
کاهش - غذایی - بیماری های قلبی عروقی - رژیم غذایی - خواص - بیماری قلبی عروقی - چاقی و اضافه وزن
83 - عوارض وحشتناک مصرف کره که نمیدانستید!
ایونا نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 15:03 72591058
ایونا نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 15:03 72591058
6 عارضه جدی مصرف بیش از حد کره که باید جدی بگیرید - تریستا بست، متخصص تغذیه در Balance One Supplements توضیح می دهد: کره دارای محتوای چربی اشباع بالایی است که خوردن بیش از حد این محصول غذایی برای ...
افزایش - کلسترول - اشباع - چربی - افزایش وزن - خوردن - غذاخوری
84 - سه ماده غذایی که سلامت قلب را کوک می کنند
آفتاب- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 15:00 72590957
آفتاب- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 15:00 72590957
در دنیای امروزی به دلیل پیروی از سبک زندگی و تغذیه نامناسب، بیماری های قلبی و عروقی شیب صعودی داشته است. بیماری های قلب و عروق همچنان مهمترین عامل مرگ و میر ایرانیان است، - امراضی که ...
بیماری های قلبی و عروقی - بیماری های قلبی - سلامت قلب - بیماری - بیماری های قلب و عروق - رژیم غذایی - مرگ و میر
85 - با این آجیل سه سوته لاغر شوید!
عرشه آنلاین- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 14:52 72590858
عرشه آنلاین- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 14:52 72590858
مصرف این آجیل برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می کند. اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید. - اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از ...
کاهش وزن - گردو - رژیم غذایی - کاهش - کالری - آجیل - غذایی
86 - علایم کمبود پروتیین در بدن را بشناسید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 13:28 72589477
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 13:28 72589477
پروتیین ها به عنوان ریزمغذی های حیاتی، نقش کلیدی در تامین انرژی، ترمیم جراحات و افزایش حس سیری در بدن دارند. این مواد مغذی برای حفظ سلامت و کارکرد مناسب اعضای بدن ضروری هستند. - فرطب ...
پروتیین - پروتیین ها - کمبود - کسب اطلاعات - کالری مصرفی - نشانه - سلامت
87 - این ویتامین را صبح ها بخورید؛ بهتر جذب می شود
ایلنا- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 13:25 72589394
ایلنا- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 13:25 72589394
اگر کمبود ویتامین B دارید، طبیعی است که اغلب احساس خستگی یا حتی افسردگی کنید. مصرف مکملی که حاوی ویتامین B باشد، چه به صورت قرص و چه به صورت تزریقی، - می تواند باعث افزایش سطح انرژی شود. ...
ویتامین - ویتامین ها - مصرف - مکمل های ویتامین - کمبود ویتامین - زمان - بهترین
88 - بهترین جایگزین برای برنج سفید
زی سان- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 12:58 72588888
زی سان- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 12:58 72588888
افرادی که بیشترین غلات کامل از جمله برنج قهوه ای را مصرف می کردند، 16 تا 21 درصد کمتر از افرادی که کمترین غلات کامل مصرف می کردند، در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی بودند. - خوردن بیشتر غلات ...
برنج قهوه ای - غلات کامل - قهوه ای - بیماری قلبی - غلات - برنج - در معرض خطر
89 - اگر ریزش مو دارید این ویتامین را مصرف کنید
آفتاب نو- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 11:39 72587384
آفتاب نو- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 11:39 72587384
261929 تاریخ انتشار: سه شنبه 08 خرداد 1403 08:50 به گزارش بهداشت نیوز، تاثیر آب و هوا را می توان روی مو و پوست احساس کرد. - به گزارش بهداشت نیوز، تاثیر آب و هوا را می توان روی مو و پوست احساس کرد. ...
ویتامین - ریزش مو - رژیم غذایی - ریزش - غذایی - آب و هوا - بیوتین
90 - کاهش 71 درصدی آلرژی به بادام زمینی با یک روش ساده
تک ناک- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 11:18 72586990
تک ناک- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 11:18 72586990
استفاده منظم از بادام زمینی در رژیم غذایی کودکان از دوران نوزادی تا پنج سالگی، میزان حساسیت به آن را در نوجوانی تا 71 درصد کاهش می دهد. به گزارش تک ناک، - نتایج حاصل از آزمایشی با نام LEAP-Trio ...
بادام زمینی - بادام - زمینی - آلرژی - رژیم غذایی - بیماری های عفونی - استفاده
91 - ویتامینی که مصرف آن از ریزش مو جلوگیری می کند
عصر ایران- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:55 72586525
عصر ایران- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:55 72586525
تاثیر آب و هوا را می توان روی مو و پوست احساس کرد. یکی ازپدیده هایی که در فصل زمستان رخ می دهد، ریزش مو است، البته ریزش مو دلایل مختلف جسمانی، - عصبی و روحی روانی دارد که نداشتن یک رژیم ...
ریزش مو - رژیم غذایی - ویتامین - ریزش - غذایی - فصل زمستان - رژیم
92 - این برنج را جایگزین برنج سفید کمید تا قند خونتان کاهش یابد
خبر گردون- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:48 72586392
خبر گردون- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:48 72586392
افرادی که بیشترین غلات کامل از جمله برنج قهوه ای را مصرف می کردند، 16 تا 21 درصد کمتر از افرادی که کمترین غلات کامل مصرف می کردند، در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی بودند. خوردن بیشتر غلات ...
برنج قهوه ای - غلات کامل - قهوه ای - بیماری قلبی - غلات - برنج - در معرض خطر
93 - این رژیم غذایی ، شما را در برابر آلزایمر بیمه می کند
جهان مانا- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:28 72586002
جهان مانا- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:28 72586002
تحقیقات جدید نشان می دهد که مواد مغذی موجود در رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است زوال شناختی را کاهش دهد. - به گزارش جهان مانا ، یک مطالعه جدید نشان داده که مواد مغذی خاص مشابه آنچه در رژیم ...
رژیم غذایی - مواد مغذی - غذایی - شناختی - تصویربرداری از مغز - رژیم - مدیترانه
94 - رژیم غذایی غربی یا مدیترانه ای؟/ سندرم روده تحریک پذیر در کمین است
اقتصاد نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:23 72585908
اقتصاد نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:23 72585908
بررسی اخیر تأثیر رژیم غذایی غربی بر میکروبیوم روده و تأثیر متعاقب آن اختلال در تنظیم میکروبیوم بر خطر ابتلا به بیماری های مزمن را برجسته کرده است. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر، محققان ...
رژیم غذایی - غذایی - رژیم - بیماری - سندرم روده تحریک پذیر - بیماری التهابی روده - میکروبیوم
95 - نشانه اولیه کدام سرطان ها کاهش وزن است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:21 72585886
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:21 72585886
اگر حتی با وجود اینکه رژیم نمی گیرید یا ورزش خود را افزایش نمی دهید، وزن کم می کنید به پزشک مراجعه کنید؛ به گفته محققان، این کاهش وزن می تواند نشانه سرطان باشد. - به گزارش دستگاه گوارش ...
کاهش وزن - سرطان - کاهش - سلامت - رژیم غذایی سالم - سلامتی - مراجعه
96 - با خوردن این ماده غذ ایی حسابی لاغر شوید!
منیبان- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:02 72585459
منیبان- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 10:02 72585459
هویج، یکی از سبزیجات مغذی و منبع غنی ویتامین های A و K است. گنجاندن هویج در رژیم غذایی می تواند برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند، مفید باشد زیرا کالری پایینی دارد و سرشار از فیبر غذایی ...
غذایی - هویج - کاهش وزن - سبزیجات - بیماری های قلبی عروقی - رژیم غذایی - یکی از
97 - هشدار! این دشمنان سلامتی، قاتلان جوانی شما هستند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 09:36 72585017
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 09:36 72585017
بر اساس نتایج یک مطالعه، چیپس و بیسکویت مغز شما را پیر می کنند و خطر سکته قلبی و مغزی یا زوال عقل را افزایش می دهند. - ، محققان بیمارستان عمومی ماساچوست دریافتند افرادی که غذاهای فرآوری ...
زوال عقل - سلامت - سلامتی - غذاهای فرآوری شده - سکته قلبی و مغزی - رژیم غذایی سالم - مطالعه
98 - این ویتامین را صبح ها بخورید؛ بهتر جذب می شود
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 09:35 72584973
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 09:35 72584973
اگر کمبود ویتامین B دارید، طبیعی است که اغلب احساس خستگی یا حتی افسردگی کنید. مصرف مکملی که حاوی ویتامین B باشد، چه به صورت قرص و چه به صورت تزریقی، - می تواند باعث افزایش سطح انرژی شود. ...
ویتامین - ویتامین ها - مصرف - مکمل های ویتامین - کمبود ویتامین - زمان - بهترین
99 - کدام ویتامین ها صبح ها جذب میشوند ؟ + نحوه مصرف دقیق
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 09:16 72584706
فرتاک نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 09:16 72584706
اگر کمبود ویتامین B دارید، طبیعی است که اغلب احساس خستگی یا حتی افسردگی کنید. مصرف مکملی که حاوی ویتامین B باشد، چه به صورت قرص و چه به صورت تزریقی، - ، ویتامین های گروه B، شامل هشت نوع ...
ویتامین - ویتامین ها - مصرف - مکمل های ویتامین - کمبود ویتامین - بهترین - غذایی
100 - با رژیم غذایی غربی التهاب روده و آلزایمر بگیرید
ایونا نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 09:14 72584653
ایونا نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - سه شنبه 8 خرداد 1403، 09:14 72584653
بررسی اخیر تأثیر رژیم غذایی غربی بر میکروبیوم روده و تأثیر متعاقب آن اختلال در تنظیم میکروبیوم بر خطر ابتلا به بیماری های مزمن را برجسته کرده است. - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از مهر،
رژیم غذایی - غذایی - رژیم - بیماری - بیماری التهابی روده - میکروبیوم - روده
اخبار داغ:
واکنش سعید دقیقی به ماجرای عذرخواهی از استقلالی ها
هاشم بیگ زاده: چشمی بازی آن ها را ندیده و بعد به پرسپولیس حمله می کند؛ گل نمی زنید و می گویید نمی خواهند قهرمان شویم!
به غیراز پیوستن علی علیپور دو بازیکن محبوب دیگر در راه پیوستن به پرسپولیس
پیش بینی ورمزیار و داداش زاده از قهرمان این فصل
سریال آقای قاضی فصل دوم قسمت سوم (دانلود اقای قاضی فصل 2 قسمت 3 HD)
شوک به استقلال | ستاره استقلال در لیست سیاه نکونام رفت
تیکه سنگین غلامپور درباره جام های پرسپولیس!/ عکس
خبر خوش داود منظور: احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری و تامین اجتماعی و فرهنگیان بازنشسته در آستانه صدور
متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در نیمه اول سال اجرایی می شود؟ | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول
معوقات کدام گروه از بازنشستگان واریز شد ؟
قیمت محصولات ایران خودرو 11 خرداد 1403 | لیست قیمت ایران خودرو امروز 1403/3/11
اظهارات وزیر امور خارجه آمریکا درباره کمک تسلیحاتی به اوکراین
ایران از فرآیند سوری محور که توسط سازمان ملل تسهیل شود، حمایت می کند
ترویج فرهنگ و زبان های اقوام بومی ایران، ما را از فرهنگ های بیگانه مستغنی می کند + فیلم
یونس شکرخواه: دعایی را باید بعنوان یک چهره بین المللی مطرح کنیم
نصف شب ناگهان از خواب پریدم و صدای شوهر پلیدم را از اتاق بغلی شنیدم که…
مصدومیت 8 نفر در تصادف دو خودرو سواری در محور آرادان _ گرمسار
انتقاد خیابانی از بی اخلاقی در فوتبال ایران و توصیه به نکونام و اوسمار
حج امن در گرمای طاقت فرسا با راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی برای زائران
مشاوران املاکی که خود دلال پلتفرم های مجازی هستند و باز هم از آن گله می کنند!/ هزینه کرد چند ده هزار تومانی و درآمد چند ده میلیونی؛ اما باز هم اعتراض!
راحت ترین ترفندهای انتقال محتوا از گوشی به لپ تاپ | توی سه سوت جای موبایل و لپ تاپت رو عوض کن + ویدئو
دیدار دختران رسانه ای «شهربانو» با مدیرعامل موسسه فرهنگی شهرآرا
مرگ خاموش در انتظار یک لقمه ناآگاهی
آسیاتک خوانسار را به اینترنت فوق سریع فیبر نوری مجهز کرد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
کاندیداتوری
اعلام کاندیداتوری
علی لاریجانی
ایران خودرو
ریاست جمهوری
افزایش حقوق بازنشستگان
بازی پرسپولیس
طرفدری
راه خدا
کمبود نهاده دامی
منع خشونت علیه زنان
بافق
همایون بهزادی
اعلام اسامی محرومان
تیم کوک
شورای فرهنگ عمومی استان ها
عمرانی فرماندار گنبدکاووس
گنبد مسجد شیخ لطف الله
زنان شهید
تن ماهی
لقمه
راول موریسون
علی راستی
مدیریت مصرف سوخت
تندیس مشتری مداری
آران
چرم
شبکه یک سیما
هزار تومانی
متناسب سازی
فرهنگیان بازنشسته
برنامه هفتم توسعه
بازنشستگان کشوری
قیمت ایران خودرو
قهرمانی لیگ برتر
باشگاه پرسپولیس
ممنوع التصویری
لیگ برتر ایران
روزنامه نگار
پرسپولیسی ها
شورای امنیت سازمان ملل متحد
بیمه تکمیلی
افشای اسناد
استقلالی ها
مدیرعامل سازمان آتش نشانی
بازنشستگان تامین اجتماعی
شورای امنیت سازمان ملل
سازمان برنامه و بودجه
هلال احمر استان سمنان
تعاون و رفاه اجتماعی
جمهوری اسلامی ایران
بخش مراقبت های ویژه
دانلود فیلم و سریال
مجلس شورای اسلامی
سازمان آتش نشانی
پیشکسوت استقلال
لیبرال دموکراسی
جمعیت هلال احمر
مراقبت های ویژه
نفت مسجدسلیمان
برنامه و بودجه
مستمری بگیران
دموکراسی غربی
سازمان برنامه
جمهوری اسلامی
رابعه اسکویی
نماینده دائم
شورای اسلامی
شکست استقلال
ایالات متحده
شبکه اجتماعی
ایران و جهان
در چنین روزی
فیلم و سریال
فوتبال دنیا
اوسمار ویرا
هفته پایانی
واکنش سعید دقیقی به ماجرای عذرخواهی از استقلالی ها هاشم بیگ زاده: چشمی بازی آن ها را ندیده و بعد به پرسپولیس حمله می کند؛ گل نمی زنید و می گویید نمی خواهند قهرمان شویم! به غیراز پیوستن علی علیپور دو بازیکن محبوب دیگر در راه پیوستن به پرسپولیس پیش بینی ورمزیار و داداش زاده از قهرمان این فصل سریال آقای قاضی فصل دوم قسمت سوم (دانلود اقای قاضی فصل 2 قسمت 3 HD) شوک به استقلال | ستاره استقلال در لیست سیاه نکونام رفت تیکه سنگین غلامپور درباره جام های پرسپولیس!/ عکس خبر خوش داود منظور: احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری و تامین اجتماعی و فرهنگیان بازنشسته در آستانه صدور متناسب سازیِ حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی در نیمه اول سال اجرایی می شود؟ | صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول معوقات کدام گروه از بازنشستگان واریز شد ؟ قیمت محصولات ایران خودرو 11 خرداد 1403 | لیست قیمت ایران خودرو امروز 1403/3/11 اظهارات وزیر امور خارجه آمریکا درباره کمک تسلیحاتی به اوکراین ایران از فرآیند سوری محور که توسط سازمان ملل تسهیل شود، حمایت می کند ترویج فرهنگ و زبان های اقوام بومی ایران، ما را از فرهنگ های بیگانه مستغنی می کند + فیلم یونس شکرخواه: دعایی را باید بعنوان یک چهره بین المللی مطرح کنیم نصف شب ناگهان از خواب پریدم و صدای شوهر پلیدم را از اتاق بغلی شنیدم که… مصدومیت 8 نفر در تصادف دو خودرو سواری در محور آرادان _ گرمسار انتقاد خیابانی از بی اخلاقی در فوتبال ایران و توصیه به نکونام و اوسمار حج امن در گرمای طاقت فرسا با راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی برای زائران مشاوران املاکی که خود دلال پلتفرم های مجازی هستند و باز هم از آن گله می کنند!/ هزینه کرد چند ده هزار تومانی و درآمد چند ده میلیونی؛ اما باز هم اعتراض! راحت ترین ترفندهای انتقال محتوا از گوشی به لپ تاپ | توی سه سوت جای موبایل و لپ تاپت رو عوض کن + ویدئو دیدار دختران رسانه ای «شهربانو» با مدیرعامل موسسه فرهنگی شهرآرا مرگ خاموش در انتظار یک لقمه ناآگاهی آسیاتک خوانسار را به اینترنت فوق سریع فیبر نوری مجهز کردموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق کاندیداتوری اعلام کاندیداتوری علی لاریجانی ایران خودرو ریاست جمهوری افزایش حقوق بازنشستگان بازی پرسپولیس طرفدری راه خدا کمبود نهاده دامی منع خشونت علیه زنان بافق همایون بهزادی اعلام اسامی محرومان تیم کوک شورای فرهنگ عمومی استان ها عمرانی فرماندار گنبدکاووس گنبد مسجد شیخ لطف الله زنان شهید تن ماهی لقمه راول موریسون علی راستی مدیریت مصرف سوخت تندیس مشتری مداری آران چرم شبکه یک سیما هزار تومانی متناسب سازی فرهنگیان بازنشسته برنامه هفتم توسعه بازنشستگان کشوری قیمت ایران خودرو قهرمانی لیگ برتر باشگاه پرسپولیس ممنوع التصویری لیگ برتر ایران روزنامه نگار پرسپولیسی ها شورای امنیت سازمان ملل متحد بیمه تکمیلی افشای اسناد استقلالی ها مدیرعامل سازمان آتش نشانی بازنشستگان تامین اجتماعی شورای امنیت سازمان ملل سازمان برنامه و بودجه هلال احمر استان سمنان تعاون و رفاه اجتماعی جمهوری اسلامی ایران بخش مراقبت های ویژه دانلود فیلم و سریال مجلس شورای اسلامی سازمان آتش نشانی پیشکسوت استقلال لیبرال دموکراسی جمعیت هلال احمر مراقبت های ویژه نفت مسجدسلیمان برنامه و بودجه مستمری بگیران دموکراسی غربی سازمان برنامه جمهوری اسلامی رابعه اسکویی نماینده دائم شورای اسلامی شکست استقلال ایالات متحده شبکه اجتماعی ایران و جهان در چنین روزی فیلم و سریال فوتبال دنیا اوسمار ویرا هفته پایانی
